Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Decembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Atunci cand alerg, cum sa fac ca sa respir in asa fel incat sa alerg muult timp fara oprire(de ex.10,15,20 min.)? In general, cum poti alerga atatea minute fara oprire fara sa ti se taie respiratia?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai, daca de ex. esti la un cros pornesti usor, si tragi aerul pe nas si il dai afara pe gura.bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

"Calci" pe respiratie happy Adica atunci cand alergi, cand ai piciorul drept in fata, expiri. Eu asa stiu! Sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2010 | a răspuns:

Eu am examene de alergat la sport si profu chiar ii idiot si da note mici deci...sa revenim incepi incet cand fugi si inspiri si expiri calm nu rapid si nu vei reusi din prima sa alergi 15 min... e foarte greu si incepe sa te daora pieptul si simti ca nu ai aer, alearga zilnik sau daca nu ai timp alearga cam 5 minunte pentru inceput dupa aia treci la 8 dupa aia la 10 dupai la 15 si dupa aia 20 sau mai mult.
Cum crezi ca restista corpul tau love struck

fundita hee hee ?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2022
anonim_4396 întreabă:

De cam 2 ani am inceput sa respir incet dar ma descurc nu e chiar asa rau. Dupa 1 an am inceput sa alerg dupa o pauza lunga.Si in prezent cand alerg dupa vreo 10 minute mi se taie respiratia si respir ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
RAY întreabă:

Cam timp puteti alerga fara oprire?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2021
StrongHeart întreabă:

Daca alerg 2 ore in felul urmator, la fiecare 20 de minute de alergat, 5 minute de pauza cat de diferit este fata de a alerga 2 ore fara oprire? Este o diferenta mare? Ma refer in special la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
T30D0RA întreabă:

Cum sa respir cand alerg?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2013
arrow1 întreabă:

Salut, TPU! De curand am o problema ce ma sperie si ma deranjeaza! In ultimul timp respir mai greu uneori si in in somn inainte sa intru in starea de visare mi se taie respiratia si ma trezesc de parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Germanu2904 întreabă:

Salut! Dacă Călin Georgescu ajunge președintele româniei, va face un referendum cu privire la eliminarea româniei din UE sau NATO? Sau are intenții la așa ceva. Doar întreb.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii