Iti dereglezi ceasul biologic al corpului si o sa fii obosit, nu e foarte sanatos.Incearca sa dormi minim 6-7 ore si daca nu poti incearca sa faci exercitii de relaxare sau sa asculti muzica relaxanta inainte de somn, sa faci o baie caldura si sa iei niste pastile NATURALE de la plafar(fara efecte adverse) numite passiflora, lavanda, roinita.Te ajuta la somn, te calmeaza si reduce stresul.
O saptamana faina!
Nu se intampla nimic rau, cel putin pe termen scurt, insa ar fi o idee buna sa incerci sa-ti reglezi programul. Se spune ca somnul din timpul noptii nu se compara cu cel din timpul zilei.
Exact,am incercat odata si nu a mers deloc bine...
Ce ai incercat, mai exact?
Mi destula scabra, nu mersi.Raman in casa.
Nu se intampla nimic. asa sunt si eu dar nu ma trezesc la 4 noaptea... incerca sa te trezesti la 7 dimineata si fa tot asa putin ceva lucru timp de 4 ore
Ma trezesc la 4 dupa amiaza... dupa stau treaz iar pana la 12 dupa amiaza.
Am incercat, nu functioneaza.
Ok boss du-te la o farmacie si ia ceva de insomnie.