Pai baga si tu flotari, planking, tractiuni la triceps pe marginea scaunului. Sunt destulde exercitii in care nu ai nevoie de aparate. In cel mai rau caz, mergi zilnic la cel mai apropiat teren de sport de tine, care are bara si fa-ti tractiunile acolo.
"o bara de tracțiuni de perete dar mama nu vrea"
pariez că n-ai unde s-o instalezi, corect?
VulpeaDinUmbra întreabă: