Da-te cu rolele ajuta foarte foarte mult,asculta-ma stiu ce vorbesc, eu asa am reusit, dar daca nu ai fa jogging, sari cu coarda, genoflexiuni, exerciti pentru picioare...
*-*
Pai..alimentatia e foarte importanta..Adica degeaba faci exercitii daca mananci la fast food. Si ca exercitii poti face: ridicari la 90 de grade, alergat, mersul pe o bicicleta.
Coryyyyy întreabă:
Andreiu201 întreabă:
Andra0987654321 întreabă: