Probabil ai facut o entorsa.In cazul asta trebuie sa eviti efortul asupra piciorului, sa nu-l mai soliciti decat pentru miscare normala.Va dura vreo 10-15 zile.
Nu,poti doar sa masezi zona cu un unguent, eventual camforat si sa nu suprasoliciti piciorul. Entorsele au nevoie de cateva zile de relaxare si o reasezare a tendoanelor, muschilor, venelor.
Dar daca voi face efort cum se va manifesta entorsa? Un timp mai scurt de 10-15 zile nu este?
Depinde.Maseaza locul cum ti-am spus. Dsca o sa continui efortul, prelungesti suferinta.Cu cat lasi zona mai relaxata, cu atat va disparea durerea.
Multumesc, m-a ajutat foarte mult.
Ma bucur.
croissant întreabă: