Ajutati`ma si pe mine. vreau sa slabesc doar la burta ca o am putin km mare, dar nu vreau sa slabesc la picioare sau la fund ca de obicei cand slabesc slabesc din tot iar eu nu vreau decat sa dau burtik jos credeti ca ar merge cu abdomene? sau sa merg la sala?

Fa cat mai multa miscare. du`te la sala. si fa exercitii la niste aparate de fitness facute special pentru a da burta jos. poti face abdomene. (acasa)

Http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f
nu mai manca dupa 6 si te vei trezii dimineata cu burta mai plata. vei vedea ca este mai " desumflata "

Fa niste abdomene si extenstii, dar in mod regulat.

Mananca mai putin.La asta te-ai gandit?)

Brilianto, de ce nu respecti regulamentul? De ca scrii cu K? Asa ai invatat la scoala? Eu inteleg ca ai kilometri de burta din ce scrii tu! Exercitii fizice pe podea care intaresc musculatura burtii.

Eu zic ca daca faci cate 50 de abdomene pe seara si mananci putin, dar des, si te hidratezi intens o sa se vada rezultatele. aa si, daca se [poate, fara sa mananci dupa 7 seara. am fost prea drastica?

Brilianta Sala te cheama iti face cu ochiul
un pic de sport nu strica
acum depinde de tine ce vrei sa faci si la ce sala mergi incearca cu (Tae Bo) o sa iti placa ce rezultate da

Mie mi-a zis cineva ca daca bei apa fiarta pe stomacul gol in fiecare dimineata scapi de burtica.am inceput sa beau apa fiarta. dde 2 zile si acum astept sa vad daca mergee

Super slim