Am 1.56 si 53 de kg, pana la sfarsitu lunii august as vrea sa am 45 sau 47 de kg! Ce exercitii pot face ca sa slabesc? Va rog fara dieta. Multumesc

Question

Crisvio · Accepted Answer

Degeaba ai să faci exerciţii dacă ai să mănânci tot felul de dulcuri şi mâncare de fast-food.Niciodată nu ai să slăbeşti doar cu sport,sau doar cu dietă. Încearcă să renunţi la dulciuri şi la pâine şi ai să vezi că vei avea rezultate,iar despre exerciţii,îţi recomand cele mai folosite, sărit coarda, genuflexiuni, abdomene, flotări.Ele sunt cele care îţi lucrează cel mai bine fiecare parte a corpului.

karlastylesloveyousomuch · Answer

Mersi :***

anonim_4396 · Answer

1. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDEQtwIwAA&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dp1DuYw8dxZs&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNEaHSlkFHkVGtI3lKK8DkXYPNVAjQ

2. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=2&cad=rja&ved=0CDcQtwIwAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DYwsiz1aY9_4&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNFOBv6KNaEv5K3AHpRjd1L-dMrm4Q

3. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=3&cad=rja&ved=0CD0QtwIwAg&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DU6zKpB-4X8w&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNFnjl__bY7ijrtuKQZpuD8SQUN5CA

4. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=4&cad=rja&ved=0CEMQtwIwAw&url=http%3A%2F%2Fwww.trilulilu.ro%2Fvideo-sport%2Fexercitii-aerobic-pentru-acasa-super-tari-video-cl&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNEh-EoY9NA1dT17X4kgBES8wr5X5A

5. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=9&cad=rja&ved=0CF8QFjAI&url=http%3A%2F%2Fwww.perfecte.ro%2Fsilueta%2Fuite-cele-mai-eficiente-exercitii-pentru-picioare-si-fund-video.html&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNFqUKzdeB2gB-owt-xfV6kVEObTMg

6. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=7&cad=rja&ved=0CFMQFjAG&url=http%3A%2F%2Fwww.unica.ro%2Fdetalii-articole%2Farticole%2Fvideo-slabeste-rapid-15-minute-exercitii-zi-23968-1.html&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNEaRhD-aQH2aESx9wORehMI0GNIoA

7. http://www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=exercitii%20video%20de%20slabit&source=web&cd=6&cad=rja&ved=0CE4QFjAF&url=http%3A%2F%2Fcum-sa-slabesti.savy.ro%2Fexercitii-pentru-incepatori%2F&ei=dunrUaPBBMfhtQazhYCQDA&usg=AFQjCNHjd6hEK7-6QyQSRhSmf8fu-Vbd5w

 Sunt multe altele pe net. Baftă la slăbit;)

anonim_4396 · Answer

Buna!
Sa renunti la mancare nesanatoasa si sa practici sport mult.
Te pup!

Bianca850 · Answer

Buna! Pentru inalyimea ta nu esti grasa dar daca ai celulita si este vizibila se rezolva cu sport (poti merge la sala) sau cu un masaj anticelulitic sunt putin cam dureroase dar merita. Din zece sedinte nu mai ai celulita, dar ar trebui sa renunti treptat la painea alba si sa o inlocuiesti cu cea neagra si foarte important sa nu mai mananci dupa ora 6-6 jumatate, iar in legatura cu exercitiile poti sa mergi la sala