Nu sunt experta dar...am mai intalnit persoane.
Ele mananca cat minim 2 persoane pe zi si nu se ingrasa si totodata mai sunt si inalte.
Presupun ca asa este metabolismul lor si al tau:).
Nu e grabii sa te ingrasi. dupa parerea mea iti faci rau:D.
Uite aici un site... poate te va ajuta:-?
http://www.dietetik.ro/cum-ma-ingras/1156.html
Hei. Daca te ingrasi o sa vrei sa slabesti, presupun... Cea mai simpla si ok metoda e sa faci exact pe inversul dietelor de slabit, sau, uite, asa cum iti zic eu:
Inainte si dupa masa mananca dulciuri
Mananca mai multicel seara si intotdeauna dupa 7 (seara)
Si tot asa 1-2 saptamani. dar nu te ingrasa prea tare, incerca sa ajungi la 50 - 55 kilograme, va fi foarte ok.