Nu trebuie sa renunti la dulciuri . Eu am o dieta foarte simpla!
3 zile mananci legume
3 zile fructe
3 zile orez fiert. Sau daca nu vrei sa o urmezi mai am ceva.
Mananci mai mult dimineata apoi o mica gustare, si seara nu mai mananci nimic. Iar pentru a fi in forma poti face sport cate-va exercitii dimineata cand te trezesti.
duby întreabă: