| L2tbx a întrebat:

Buna am 1, 65 si 58 de kilograme.Arat chiar foarte rau. Trebuie sa slabesc rapid. Am mai multe motive.Am nevoie de ajutor, nu stiu ce sa fac pentru ca mi-e si foarte greu sa renunt la dulciuri va rog ajutati-ma. Dau Fundaa!

1 răspuns:
| AGoofi a răspuns:

Nu trebuie sa renunti la dulciuri happy. Eu am o dieta foarte simpla!
3 zile mananci legume
3 zile fructe
3 zile orez fiert. Sau daca nu vrei sa o urmezi happy mai am ceva.
Mananci mai mult dimineata apoi o mica gustare, si seara nu mai mananci nimic. Iar pentru a fi in forma poti face sport cate-va exercitii dimineata cand te trezesti.