Papa salata mai renuta la paine daca papi papa cu paine integrala... sau graham papa lichide nu stiu nu manca exageratt ciucalata mananci o patratica SPECFIC PATRATICA la 2 zile... chiar daca e cam mult :* papa supe compoturi seara dupa 7 nu papa nimic incearca sa ai 5 mese pe zi dar la fiecare sa cugulesti putin putin de tot Sport ai zis ca faci te ajuta si el in rest nu stiu nu manca la scoala asta e esential ca si eu ma ingrasam deoarece papam la scoala :*:*:*:* baftaaa>
La varsta ta nu e cazul sa te gandesti la dieta alimentare. Bea multa apa, ceaiuri neindulcite, consuma multe fructe (cu timpul poate inlocuiesti astfel nevoia de dulce-atentie totusi la banane) si niciodata nu manca friptura, cu o garnitura grea si paine. Multa bafta!
Nu ar trebui sa slabesti intr-un timp asa de scurt deoarece te poti imbolnavi. eu ti-as sugera sa mananci legume fierte, la cuptor, ciorba, orez, dar sa nu aiba sare si cel mai important fara paine daca poti. eu cand am tinut regim cat am fost intoxicata sa stii ca am slabit intr-o saptamana 9-10 kg. incearca totusi sa nu mai manaci ciocolata asa de des, cat mai rar daca se poate.
Sper ca te-am ajutat! Funda?