Pai daca ai 1. 68 are trebuii sa ai 58 de kg . Fa mult sport, plimbari cu bicicleta, cu rolele, pe jos ( in fiecare zii ), in fiecare dimineata alearga jumatate de ora, nu mai manca dupa ora 6. Sper sa reusesti.
Succes!
Daca tu te simti bine in pielea ta nu are rost sa mai slabesti, daca nu te simti bine si poti eu zic, dar sub atentia unui nutritionist, ca indicat ar fi bine sa dai jos in jur de 10 kg
Wow.si eu am 14 ani 1. 68 inaltime dar am 57 de kg.am avut 62. dar nu am mancat o saptamana si am slabit. dar nu incerca asta. fai mult sport!
alinaaa22 întreabă:
VulpeaDinUmbra întreabă: