Buna!
Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg.
nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac?
As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc
sau ceva diete orce accept

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uite. fa asa: pentru inceput 25 de flotari in 2-3 serii pe zi, si 50 de abdomene in 2 serii. Iar zi de zi, mai maresti cu cat poti, dar nu te suprasolicita. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 25 Noiembrie 2012
micu2000 întreabă:

Buna TPU vreau sa am patratele pe burta puteti sa-mi ziceti niste exercitii?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
BlueScreen întreabă:

Am 14 ani; 160 inaltime 60kg. Si as dori sa fac niste patratele la burta. De 1 luna fac aceste exercitii : http://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw [primile 3 saptamani.] si http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
yomotherfucker întreabă:

Cum slabesc si eu la solduri cat de repede posibil accept sugestii pentru exercitii si eventual niste diete

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
Vio199 întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandat pentru a pierde din greutate? Chiar si diete, dar vreau sa functioneze cat de repede posibil :D FUNDA :-*

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi poate recomanda cineva exercitii fizice pentru acasa? M-am gandit la abdomene, flotari si am o gantera de 5 kg.Intai trebuie sa slabesc pentru ca vreau sa fac la abdomen patratele dar n-am...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
12Hsgsvu12 întreabă:

Bună! Am o curiozitate ..am o mașină de spălat și mi au rămas rufele înăuntru blocate. Cei care vin, o pot desface? Eu vreau sa o returnez

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
s0phiee întreabă:

Salut, am nevoie de un cod de invitație pentru Anime Nexus, va rog!

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iosuamaria întreabă:

Hei,am tras 2 linii, aveți idee de ce ma ustura gatu?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Rexofere întreabă:

Cum sa numesti o persoana care rânjește cand trece pe langa tine fara motiv, care atunci cand o intrebi de ce ranjeste el isi continua drumul ignorandu- te, care face misto de tine intr- un mod prostesc...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Buna! Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg. nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac? As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc sau ceva diete orce accept

Buna!
Am 13 ani, 1, 75 inaltime 63 kg.
nu sunt de loc multumit de corpul meu asa ca va rog sa-mi ziceti ce exercitii fizice sa fac?
As dori sa fac cat mai repede patratele, burta nu am deloc
sau ceva diete orce accept