Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Ianuarie 2012 | a întrebat:

am 13 ani... as dori sa imi lucrez patratelele astept raspunsuri sau sfaturi PM da nu situ cum

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Cauta poate gasesti pe net HipHopABS de la Shaun-T da' rezultate intr-o saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna. Poi scrie pe google 8 Minute abs acolo iti arata niste exercitii pentru lucrarea abdomenului. Sunt foarte eficiente. IN general multe exercitii fizice pentru lucrarea patratelelor. Sper ca te-am ajutat. Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru Ađřıαηηα):

Nu asa se lucreaza patratelele.patratelele se lucreaza in general la sala sau acasa cu diferite aparate dar sunt cam costisitoare.eu zic sa fai ca mine:dimineata dupa ce te trezesti fa 5 flotari (pentru inceput ) iar apoi incearca 10 abdomene. pune-ti picioarele sub pat astfel incat abdomenul sa iti fie in afara apoi fa abdomenele.la inceput e greu dar va fi simplu cum te vei obisnui. odata la 5-6 zile mai pune 5 flotari si 5 abdomene in seria ta.asa iti poti modela corpul.si flotarile sunt mai mult pentru muschi dar un barbat nu este barbat daca are patratele si nu are muschi sau invers.de asta ti-am zis de ele.e indicat sa le faci, acum eu doar te-am sfatuit in privinta lor. sper ca te-am ajutat. fundita?:X

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Ianuarie 2012 | a răspuns:

E nah laughing u sti mai multe ca esti baiat logic. Dar eu tot pe a mea o tin hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2011
Pιтιкa întreabă:

Hei TPU.Eu as dori niste sfaturi pentru frumusete, dar si pentru cresterea sanilor. Va rog mult! Multumesc astept raspunsuri:-*!

1 răspuns
trimisă pe 6 August 2011
gabone343_1353 întreabă:

As dori si eu niste melodii noi! Astept raspunsuri!:)>:D

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2012
strengaritzza întreabă:

Cine imi spune niste situ-uri cu imagini de dragoste, iubire, chestii de genu. Astept multe raspunsuri, si multe situ-uri. Toate raspunsurile primesc FUNDA. Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2021
leoleutzu395 întreabă:

Salutare. Stie cineva unde pot face un împrumut bancar, dar fără loc de munca? Sunt student, dar momentan nu lucrez si as dori un împrumut pentru achiziția unui automobil. Aștept răspunsuri....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
Mihai1972 întreabă:

As dori sa fac AR-ul! (Autovehicule rutiere)! Ce parere aveti? Este o facultate buna? Sau ce alte sfaturi mi-ati da! Astept raspunsuri seriose, acord funda, multumesc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MirceaPavel11 întreabă:

Salut TPU! Am vârsta de 20 ani, și am dilema pe care am avut o toți. Ce fac eu cu viața mea? Muncesc în prezent ca ospătar/barman produc, sunt student la Ase dar nu îmi place deloc. Nu vreau să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
anonima13211 întreabă:

Bună ziua, am niște probleme cu niște colege ar vrea bataie, am făcut kickbox nu mi e frica dar tremur la nervi, este de bine? Dar în același timp par o fricoasa în fața lor cum sa ma comport?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Cosmina320 întreabă:

Buna, am pus o comandă de pe shein și nu mia părut ca e preluată nimic, și a fost anulată singură am pus- o în data de 5. noiembrie și nimic, bani sa tras dar am primit înapoi banii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii