Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Decembrie 2010 | a întrebat:

Am 13 ani. si 64 de kg, 1, 66 inaltime. Clar trebuie sa dau jos cel putin 10 kg... ( Slabesc Foarte Foarte Greu). Va rog sa imi spune`ti si mie. ce sport pot practica. si ce sa mananc. dar nu vreau sa tin diete si tot felul de prosti. pur si simplu vreau sa slabesc. ( mananc dulciuri, paine, sucuri acidulate, nu prea fac sport. doar este iarna ). va rog eu cum as putea sa slabesc? P. s Am picioarele foarte groase,. in schimb burta este chiar. supla.Va rog sa ma ajutati

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Decembrie 2010 | a răspuns:

Cele mai bune exerciti pentru slabit sunt cele pilates sunt pentru abdomen si pentru picioare
http://www.eva.ro/......-3236.html
eu am facut exercitiile astea o saptamana si s-au vazut rezultatele.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Decembrie 2010 | a răspuns:

Handbal. smug

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2010 | a răspuns:

Iubita cine te place te place asa cum esti

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2010 | a răspuns:

Ceau in primul rand sa mananci putine dulciuri, o felie de paine la o masa nu mai mult si treaba cu sucurile nu-mi place deloc. Daca zici ca ai picioarele groase fa exercitii ale picioarelor cum ar fi sa stai pe spate si ridici picioarele cat poti de sus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2010 | a răspuns:

Bună în aceaşi situaţie mă aflu şi eu. săţi yic cum procedez eu-Merg la sala preferabil aerobic sau fitness nu la aprate[aparatele uneori deformeaza]Cu dulciurile ia-o mai usor. Fara ciocolate sau fel si fel de chipsuri sau toate chestiile de la magazin.Mai bine bea un ice tea sau naestea dac tii sa bei sucuri.Important e iarna cand nu poti mergela sala si cu ocazia sarbatorilor risti sate ingarsi foarte repede de exemplu poti face abdomene sau gasesti pe internet fel si fel de exerciti speciala pentru cea ce cauti. Sper ca te-am ajutat. Daca da da si mie o fundita:d

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2015
Pruna_Albert_1989 întreabă:

Deci sunt baiat si am 1.60 inaltime, 47 kg si 10 ani (Fac 11 peste 2 luni) si am burta imi puteti spune ce sa fac sa scap de ea, nu mai mananc paine, dulciuri sau sucuri acidulate si mananc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2010
bianca123456 întreabă:

va rog mult ma ajutati si pe mine cu niste cure de slabit? arat ORIBIL si vreau sa slabesc pana la inceperea scolii...am 13 ani (bine aproape 14 fara 2 luni:D) 1.68 inaltime si 61kg... picioarele? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2015
Liiidiaaa întreabă:

Vreau să slăbesc într- o lună cel puțin 4 kg. Sunt fată, am 13 ani, 1.71 înălțime și 64 de kg. Am căutat pe net diferite sfaturi dar am găsit tot felul de diete cu care poți...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2012
GoodDay99 întreabă:

am o problema cu care ma confrunt de ceva timp... vreau sa slabesc am 13 ani cam 1.55 inaltimea si in jur de 55 de kg stiu ca veti zice ca sunt prea mica si chestii din astea dar sunt foarte stresata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2013
Sara2 întreabă:

M- am ingrasat in ultimul timp 7 kg (de la 58 la 65) imi urasc corpul, am facut burta, colacei in parti si mi s- au ingrosat picioarele in partea de sus, recunosc am mancat foarte mult fast food si ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
linarkfts întreabă:

Buna! Într- o zi am stat împreună cu un coleg și o colega de clasa de vorba. Colega mea l- a pus să facă un top al persoanelor cu care arata cel mai bine la bust. Eu eram printre ultimele, iar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mariadk544 întreabă:

Vreau sfaturi de la profeșioniști. Sunt puțin răcită, m- am rugat mult de mama sa mă lase să stau azi acasă, dar mâine nu știu dacă mă va lăsa, eu inca nu mă simt ff bine, dar nu vreau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Anonim388321jsksjsk întreabă:

Salut sunt cu o fată împreună, i- am dat cadou o pereche de căști, nu scumpă, undeva la 100 de lei, și la câteva luni, a scris pe ele cu pixul nu îs deloc întreținute, părere ce aș putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
kakakam întreabă:

Am auzit ca la fiecare sfârșit de lună din an școlar se trece un număr generală de absente.Eu am scutire medicală în ultima săptămână din această lună și dacă duc scutirea la începutul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii