Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna,am 13 ani si am putina burta, nu sunt gras adica tot corpul, dar am putina burta si vara asta peste 2-3 saptamani ma duc la mare,vreau sa scap de burta, ce fel de exercitii imi recomandati, va rog fara sala si am auzit ca slabesti mai mult prin alergari decat prin abdomene.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Bea multa apa, si feteste-te de mancarea grasa. multa miscare si sport.
poti alerga seara (e mai comod si frumos) si exercitii (depinde ce parte a corpului vrei sa o tonifici se zice ca aceei muschi care te dor in timpul exercitiilor aia se lucreaza. asa ca totul depinde de tine) bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Poti sa sari coarda sau sa alergi 10 min pe zi... poate in 2-3 saptamani nu o sa mai ai burta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Salut! Este de apreciat ca te preocupa fizicul tau si vrei sa ai un aspect placuta! Eu iti recomand foarte multa miscare, jogging, abdomene, flotari, genoflexiuni etc. Insa sfatul meu e sa nu te preocupi prea tare! Atata timp cat te incadrezi intr-o limita decenta. Important e ca tu sa te simti bine in pielea ta si sa nu asculti ce zice lumea pentru ca lumea e rea! Iti doresc mult succes in tot ceea ce vei face! Sa ai o viata frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Mda te ajut eu
ca stiu cam avut si o la 11 avem burta si eu cu prieteni ne-am pus in cap ''hai sa alergam'' plictiseala...
asa iti iei pe tine un tricou un hanorac ca sa arzi bine si pantaloni 3 sf sau scurti ca sa-ti fie mai comod eu alerg am un trase de banuiesc un km dus intors dar incearca azi putin maine putin sa nu alergi ca nemancatu viteza alergi modelat un pic mai repede ca atunci cand mergi
sper ca te-am ajutat acum iar am pus si iar mai fac si gantere si sa nu mananci mancare grasa... cel mai mare caz nu in ulei
sper ca te-am ajutat salut

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Am facut rost de o haltera si ce exercitii as putea sa fac cu ea?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2017
vLd944 întreabă:

Vreau si eu sa imi definesc cat de cat corpul ( Ma refer la burta si picioare ). Sa dau ceva date : Am 13 ani, am 43 KG, 1.51 h ( minion ), Baiat laughing, am ceva burta ( cel mai mult vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2015
SmQaLeXuTzz întreabă:

am si eu o nelamurire legata de sala.In vara aceasta, vreau sa ma apuc de sala, dar eu ma vad gras...(1, 72 m, 60kg, 15 ani) Daca eu voi face sala o sa mi se duca burta? (am putina burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2010
iuli întreabă:

As vrea sa scap in 2 saptamani de grasimea de pe burta. Nu sunt grasa. In rest sunt ok, dar am putina burtica. Ce exercitii sa fac(in afara de abdomene)?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2015
balozaur întreabă:

Heei TPU. Am 16 ani si merg de 3 saptamani la sala si vreau sa fac masa musculara doar ca am putina burta si vreau sa scap de ea. Intrebarea mea este daca e bine sa fac exercitii la aparate pentru a scapa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
patrizia696 întreabă:

Buna TPU! As vrea sa imi cititi povestea iar apoi sa- mi dati un sfat pentru ca efectiv sunt disperata...in fine. Momentan sunt in clasa a 8a iar in clasa a 7 a mi- a placut la nebunie de un coleg de- ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii