am 14 ani si cred ca am o mica problemuta.incep sa iau in greutate si sa fiu cam grasuta. asta ma deranjeaza pe mine. aveti niste sfaturi cum sa nu ma mai ingras si cum as putea sa slabesc.ps :daca se poate sa nu fi pastile sau ceva de genu, nu vreau sa afle parintii despre problema mea

Bună.
Sunt dereglări hormonale. Este timpul de o alimentație bogată în fructe și legume proaspete și practicarea unui sport.
Pa, pa.

Nu mai maca paine. nu bea bauturi carbogazoase. fa sport regulat. evita fast-food.mananca fructe si legume.si nu mai manca nimic dupa orele 20.

Si eu incepusem sa fac burtica si m-am apucat de abdomene. La inceput muream dupa 11-12, dar am adaugat cate 3, 4 pe de fiecare data si am ajuns sa fac 50. Si ca sa fie treaba treaba mi-am convins colegii sa mergem dimineata si seara la alergat pe un pod din apropiere.

Nu trebuie să fi o scândură. Fetele cu forme sunt mult mai apreciate de băieți. Cel puțin așa cred eu. Cu forme dar fără burtică.