Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Octombrie 2010 | a întrebat:

Buna am 14 ani si de vre'o doua luni fac exercitii adica cate 100 de abdomene dimineata si 100 seara si mai fac 40 de flotari dim si 40 seara ma rog dar as vrea alte exercitii care sa imi solicite abdomenul nu am unde sa merg la sala...deci imi trebuie exercitii care sa le fk in casa FUNDA PT CEL MAI BUN RASP!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Octombrie 2010 | a răspuns:

Ba cu fata aia nu meriti sa ai vreun litru de muschi, serios, adica daca te apuci de din astea strici fata de prost si cred ca te ai chinuit dealungul timpului sa o obtii asa ca ai grija nu lucra prea mult ca dispare, glumesc esti prost si atat daca vrei sa faci ceva intreab o pe mata dc te a nascut salut noapte buna mi a facut placere discutia

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2010 | a răspuns:

Incearca de astea :
http://www.youtube.com/watch?v=rJXvKvga4iE&feature=channel
&
http://www.youtube.com/watch?v=wgWef84cb3E&feature=fvst

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2010 | a răspuns:

AlexSadik ma cocalar infect te-ai uitat intai la fata ta? De ce te iei aiurea de el? Ai vreo problema cu el? bravo lui ca le face, cred ca nici macar 50 de abs nu faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Bwa fa si tractiuni ca savaniu sh mai vbim big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

AlexSadik baiatul a intrebat de cateva exercitii fizice pentru a face muschi daca vrei ii dai un raspuns daca nu te cari de pe site-ul asta ca nu e site de inculti si cocalari, uita-te la limbajul tau sa vezi cum iti vine scarba.nu judeca tu pe altul dupa aspectul fizic parlitule.
Revenind la subiect, uite aici la raspunsul meu pentru un alt utilizator TPU:http://www.tpu.ro/sanatate/cum-poti-face-muschi-intr-un-timp-foarte-scurt/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2015
xAnonimMM întreabă:

Salut TPU As vrea si eu sa aflu o program de exercitii de maxim 5 minute (preferabil mai putin), care sa ma ajute pentru patratele (6- 8 pack), nu conteaza cat trebuie sa il tin, pentru ca planuiesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2015
vlad838 întreabă:

Am 17 ani, 80 de kg si 1, 85. Fac sala de aprox. 2 ani, cu mai multe pauze pe parcursul anilor. Ideea e ca vreau sa fac un program de exercitii pentru vara asta: niste gimnastica dimineata, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2010
cristianorudi7 întreabă:

Eu aS VREA sa ma duc la sala. de doua luni am facut abdomene, flotari si exercityy cu o gantera de 3 kg. cam cat timp trebuie sa fac exercitii iar mai apoi sa iau proteine? sau daca iau proteine acum ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine imi poate recomanda un program pentru cresterea musculara? Vreau sa arat bine la vara (hah...) si pentru asta, vreau sa urmez un program, sa fiu ordonat cat de cat. Cine stie cam ce exercitii si? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2013
cristi199624 întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, m- am reapucat de sala de aproximativ 3 saptamani si as vrea sa ma tin serios de ea, pana acum facea 1 luna maxim 2 si dupa aia ma lasam din cauza lenei :D dar acum...? (mai mult)

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Xenoafostaici întreabă:

Am si eu o intrebare recent ma uitam la ce liceu si profil vreau sa intru am gasit un liceu la care media de intrat este de 6 iar celalalt este de 3 amandoua sunt tot de stiinte sociale. Intrebarea mea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
ManeaLidialidia24 întreabă:

Sunt clasa a 9 a la profil de mate și vreau să încep niște cursuri de învățătoare la clasele 1- 4 până termin liceul sau să fac un fel de afterschool pentru copii. Niște site uri aș avea nevoie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
David09998 întreabă:

Cum aș putea să stau mai mult atârnat pe bara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
tudorr06 întreabă:

Salutare! Vreau să aflu mai multe informații despre Universitatea de Drept Titu Maiorescu din București și aș aprecia orice detalii de la cei care au experiență acolo. M- ar interesa să știu cu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii