In primul rand cred ca trebuie sa mananci multa paine, multe dulciuri si sa mananci tarziu si inainte de culcare. dar cred ca ar trebui sa te accepti asa cum esti si daca vrei sa vezi daca e ok ca esti asa slaba mergi la un medic...si eu am prietene slabe care incearca din greu sa se ingrase si tot nu reusesc. pe unele persoane pur si simplu nu se pune dar eu cred ca sunt ok asa cum sunt. :-) funda?
Asta e foarte simplu..maninka multe kalorii si maninca neregulat(fara regim). funda?
Trebuie sa mananci mai mult seara si sa mananci mai rar si mult, mai repede si mai cu pofta.Dar daca nu merge sa stii unele persoane indiferent de ce mananca nu se pot ingrasa.