Buna! Am 15 ani, 167 inaltime si 80 kg credeti ca inaltimea mea este prea mica? fac sala si tot nu reusesc sa slabesc... dupa fiecare antrenament ma simt obosit si trag tare adevarat ca fac forta mai mult si este bun programul acesta:
1. Piept si triceps
2.Umeri si trapez
3. Spate cu biceps
4. Abdomen picioare
si o data pe saptamana fac numai alergare

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex