Daca vrei sa te lasi, nu ar trebui sa incerci sa termini cu tigarile deodata, ar trebui sa incepi sa fumezi cate 4 tigari pe zi peste o saptamana cate 3, cate 2 pana cand ajungi la 1, oricum cand o sa ajungi sa fumezi mai putin o sa iti fie mai usor sa te lasi, si apropo de plasturii aia care se pun pe brat, nu merg intodeauna.
PS: Daca incepi sa fumezi din ce in ce mai putin asta iti poate provoca o stare de nervozitatea, dar oricum odata ce iti reobisnuiesti organismul sa nu mai simta nevoia de tigari astea o sa treaca, daca vrei sa te lasi de tigari trebuie sa vrei asta cu adevarat, altfel nu iti iese
Meste guma pana adormi
Du-te la farmacie si cumjpara un plasture sau pastile pentru asa ceva
Nu exista nu pot,exista nu vreau,dar oricum,s-au inventat niste plasturi care se pun pe brat,nu stiu cat sunt de bune, dar cert nu stiu, ca am 12 ani