Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani si vreau sa slabesc in jur de 10 kg cat mai repede va rog ajutati`ma cu niste sfaturi. cure. ! Cat mai multe cu atat mai binee FUNDITSAA :*

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Bună!
Cele mai bune sfaturi, zic eu, sunt acestea : să mănânci sănătos. Fructe, legume. Să mănânci foarte puţină pâinică, deci nu deloc, puţină. Dimineaţa un bol de cereale cu lapte. O banană, un mar. La amiază o salată de legume. Seara este inmportant să mănânci cu 2 ore înaintea culcării. Dar tot aşa, să fie ceva fără grăsimi. Dacă îţi este poftă de ceva să mănânci, nu o să te îngraşi de la o bombonică, nu? Să mănânci dacă îţi este poftă, fiind că altfel rişti să ai dureri neplăcute de cap. Orice cură de slabire nu poate fii întreţinută fără puţin sport. Este suficient să alergi 30 de minute în fiecare zi. Dar dăcă îţi permiţi, mergi la o sală de sport, cu antrenor, şi o să se facă şi muschi. Eu cam atât am avut să îţi spun. Dar totuşi să nu te înfometezi, că după când o să pui gura pe mâncare, nu te mai opreşti.
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Hellooo big hug iti zic eu sa nu mananci dulciuri in exces sa nu mananci dupa ora 6 sau si daca mananci sa nu mananci ceva ft consistent, sa manaci de mai multe ori pe zi dar putin nu sa mananci odata pe zi sa mananci muult ca at se punee e mai bine sa mananci tot cate un pic si de mai multe ori incearca sa nu manaci grasimi prea multe adica daca mananci de ex carne de porc sa mananci fara grasime si pe langa asta in fiecare zi sa sari coarda dar treptat intr-o zis sa faci 100 sarituri din alea cu coarda a doua zi 150 apoi 200 si tot asa apoi cand ai ajuns la 300 o iei de la inceput si o sa si slabesti dar o sa ai si un corp foarte frumos si maicamea tot asa a facut avea 70 de kg acum are 60 winking Fundaaa!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Sfatul meu este ca nu trebuie sa ti curee! deoarece cat de repede slabesti asa de repede pui la loc big grin exact asa am facut si eu cel mai bine este ca seara sa nu mai mananci doar un iaurt slab... si mai ales sa nu mananci paine(eu una de ca-ti va ani nu mai mananc) fara prajeli... cam atat

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Buna. Nu iti voi da sfaturi sau cure sa slabesti, am vazut postu' si nu m-am putut abtine sa nu iti spun ca la varsta ta nu ar trebui sa te gandesti la cure. Daca vrei sa slabesti fa sport, este cel mai sanatos si cel mai bun la varsta asta. Imi pare rau ca nu te pot ajuta cu ce ai cerut tu:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2011
Claudia_1005 întreabă:

fetelor am 17 ani si sunt micuta de statura si sunt cam grasuta:Dsi ma tot cert cu mama ma tot bate la cap sa slabesc bine inteles ca si eu vreau as vrea un sfat ce sa fac ca sa slabesc mai repede...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna am si eu o problema... am 13 ani, 1.70 si 77 de kg :D stiu ca nu este bine de acea vreau sa slabesc vreo 20 kg cel putin. Am incercat tot felul de chesti cure, cu tablete, cu sport etc Va rog ajutati-ma? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2014
Mri28 întreabă:

vreau sa ma ajutati cu ceva :) Am 15 ani si 64 Kg si vreau sa imi dati niste sfaturi cum as putea sa slabesc repede :) PS : sunt operata de apendicita recent :)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
byanca80 întreabă:

Buna cine imi da si mie un sfat cum sa slabesti mai repede orice cure vreau gimnastica fac in fiecare zi si am si un regim alimentar am aproape 3 samptamanii de cand vreau sa slabesc si am avut talia de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
Adryannn întreabă:

Salut, ajutati-ma si pe mine cu ceva sfaturi...Cum naiba sa slebesc ca vreau sa slabesc vreo 1-2-3 marimi la haine :P ...pls cat de repede as putea va rog ajutati-ma cai naspa rau:))

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Am apa din panza freatica dar acum din cauza secetei s- a redus cantitatea apei si acum vine mai mult cu aer. Poate atunci functiona masina de spalat fara sa se strice? Pentru ca eu asta am auzit, chiar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
x2gk9r întreabă:

Buna…vreau niste sfaturi Stau asa si ma gandesc daca o sa raman toata viata singur…peste cateva zile fac 18 ani…totii din clasa mea are relatii se bucura de viata iar eu unul inca sunt singur si...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Daca- mi schimb nr de telefon cum fac cu aplicatia ING? Daca vrea cineva sa- mi trimita bani in mod normal imi dadea prin nr de telefon nu prin iban.Banuiesc ca nu se schimba automat, trebuia sa setez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alexandrubulumache întreabă:

Buna, sunt la scoala profesionala din pitesti Constantin Brancusi si nu stiu cati ani mai am de facut. Am studiat clasa a 9- a, a 10- a, a 11- a dupa am avut seral jumate de an si acum sunt clasa a...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii