| Francy26 a întrebat:

am 15 ani si vreau sa slabesc pana la vara in iulie.
Am 86 kg si 1.81 cm, vreau sa slabesc 16 kg, va rog frumos sa imi dati niste sfaturi utile, vreau sa slabesc usor si sigur, stiu ca nu pot da 16 kg pana in iulie dar macar 10 kg tot vreau sa le dau. Ma puteti ajuta cu orice sfat, va multumesc.

Răspuns Câştigător
| Andreea111890 a răspuns:

Mult sport, papa mai puțin dar regulat. In fiecare dimineața bea apa cu lamaie

1 răspuns:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Sport și alimentație în cantități normale.