Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Aprilie 2010 | a întrebat:

Am 16 ani 1.56 m si 54 kg.Sunt mica si >grasuta:".
As vrea sa slabesc vreo 5-6kg. Voi ce mi-ai recomanmda? Cum ati slabit?
Multumesc!:*

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Redu cantitatea de paine si in materie de carne iti recomad doar carnea de pui si peste.Mananca multe fructe, in special mere sau orice altceva dar NU banane acestea au multe calori.si nu in ultimul rand fa mult sport. La masa poti manca o portie obisnuita de mancare, dar reduci cantitatea de paine.sau o poti inlocui cu painea negra.Asta a fost propria mea metoda de slabit, pe mine m-a ajutat.succes!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Bună.
Redu consumul de grăsimi de orice fel şi multă mişcare (înotul arde dublu caloriile faţă de celelalte sporturi).
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Elimina painea si carnea din alimentatie fa miscare lasa calculatoru sa se odihneasca crede-ma ca stiu am fost si eu in situatia asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Ai timp sau ai chef sa faci exercitii fizice? daca nu incerca cu ceaiul sanye anti adipose tea.este foarte bun si nici nu costa foarte mult, doar 8 lei cutia.se gaseste in farmacii.pe langa sfaturile celorlati legate de mancare incearca si ceaiul.va da rezultate foarte bune.si eu il folosesc si ma simt bine cu el.succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu am mancat paine 3 luni si produse de pastelerie plus sport orice fitnes asa am dat cateva kile bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | explică:

Mananc doar carne de pui si paine neagra de vreo 3 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Paine neagra sau alba tot aia e, prea mica diferenta intre ele.
Daca vrei sa slabesti fa multa miscare, numai manca dupa ora 7 seara (maxim), mananca multe fibre vegetale (fulgi de ovaz de exemplu), elimina dulciurile si alimentele cu multe grasimi si colesterol ridicat
eu am slabit 15 kg in 3 luni. Am alergat zilnic o distanta minima de 3 km si maxima de 6km, nu am mai mancat seara, in loc de dulciuri am mancat multe fructe (mere, cirese, portocale, grapefruit), am mancat doar carne alba (pui, curcan, peste) si multe fibre vegetale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2012
TaraXdd întreabă:

13 ani jumatate, 1.56 si 41 kg.Sunt grasa? :|

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
Lilllith întreabă:

Am 44.9 kg, 1.56 inaltimea si 15 ani. Sunt de parere ca sunt grasuta...Ar fi bine sa mai slabesc 5 kg?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si as vrea sa slabesc. Am 1.56 inaltime si 49 de kilograme. Sunt baiat dar mi se pare ca nu sunt tocmai slab, desi ma incadrez in kilogramele limita pentru inaltime. As vrea si eu ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna tpu.Am 1.70 si 75 kg.Sunt grasa.:| Pana incepe scoala as vrea sa slabesc macar 5 kg.Toti colegii imi spun ca sunt grasa.:( Am renuntat de 3 luni la paine, dulciuri, chipsuri si sucuri, dar n- am...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2010
D3nisa_4160 întreabă:

am 15 ani, 1.56 si 45-46 kg. Am tinut dieta in care nu mancam nimic :| am slabit, nu imi statea bine mi-se facusera picioarele urate, toata lumea imi spunea ca nu imi sta bine. Dar acum m-am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Wicu întreabă:

Unde pot sarbatori anul nou?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mihai172007 întreabă:

Salut! Ce se întâmplă dacă îmi țin pla presata sau cu capul în jos când trebuie sa mi se scoale?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
hxlimph întreabă:

Caut coleg/colega de apartament in Galati. Am 19 ani si as vrea sa ma mut impreuna cu un alt major sau ma rog 16+ intr- un apartament in Galati, nu imi mai suport parintii si nici la camin nu am chef,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
patrizia696 întreabă:

Pentru recedaniel1: m-am uitat pe profilul tau dar nu ti-era scris mailul

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii