Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna:* am 16 ani, 1.57 si 46 kg.Problema este ca sunt slaba la picioare(am paranteza sus ).Ce as putea face sa scap de paranteza aia? De ingrasat nu prea se pune problema deoarece m-am ingrasat(inainte aveam 38) si acum mai vreau sa ajung maxim pana la 55.Ma gandeam la genoflexiuni...voi ce ziceti? ce alte exercitii as putea face acasa? Multumesc mult :*

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Ar trebui sa faci ceva exercitii pentru a-ti creste masa musculara la picioare, asa scapi de paranteza. Genoflexiunile sunt ok, eu te sfatuiesc sa te apuci de inot, e foarte bun, te structureaza foarte frumos, mai ales ca esti fata, te structureaza rapid.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Dieta si Fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Naitreaba:vezi ca innotul iti face umeri mari si la glezne ramai subtire si se vede foarte urat am si eu o prietena....genoflexiunile sunt bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna:* am si eu 2 probleme sa le numesc asa am 16 ani, 1. 57 si 48 kg.Hai sa zicem ca problema cu ingrasatu' am rezolvat-o:)) (inainte ma tot confruntam cu problema ingrasatului deoarece aveam 38 kg)....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2013
LastNight1324235436 întreabă:

Vreau sa slabesc la picioare,dar atunci cand fac genoflexiuni imi vine ameteala. Ce alte exercitii mai pot face, sau cum as putea sa scap de ameteala?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 18 ani, sunt fata, 1.57 inaltime si cam 44- 45 kg. As vrea sa ma mai ingras inca 5- 6 kg pentru a ajunge la greutatea de 50 kg.Ce ar trebui sa mananc ca sa ajung la greutatea asta? M- am gandit...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2011
ZoziiTheShawol întreabă:

Am o mare problema :| Eu vreau sa ajung model, si trebuie sa am 30 kg.Problema e ca eu am 60 kg si 1.68 metri.Va roog, spuneti-mi scum sa slabesc pana la jumatatea lui iunie :(

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna:( o intrebare, ce as putea face pentru a ma ingrasa macar 5 kg pana incepe scoala? imi doresc foarte mult sa ma ingras, de cand ma stiu am fost slaba, 3 ani de zile ( din a 2 pana in a 5) aveam...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 27 minute
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

0 răspunsuri
trimisă acum 40 minute
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cflorentina întreabă:

Știți cămine în Botoșani apropiate de liceul tehnologic Gheorghe Asachi vă rog Și ceva detalii

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii