am 16 ani, 40 de kg si inaltimea 1, 60, vreau sa ma ingras dar nu pot, am luat tot felul de vitamine si nu merge, nu prea am pofta de mancare si nu mai stiu ce sa fac. Vreau neaparat sa ma ingras pentru ca sunt prea slaba. Stiti voi o solutie? Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Neavand pofta de mancare (ceea ce inseamna ca nu mananci)cum ai vrea sa te ingrasi? respirand? fa sport si ai sa vezi ca ti se va face pofta, sau mananca ce-ti place.nu manaca dulciuri dimineata pentru ca alea iti taie pofta... dimineata
mananca:omleta,cu cascaval,marar dupa o jumatate de ora,mananca o banana cu miere,la pranz, mazare cu carne de porc, apoi iar banana cu miere(contine f multe calorii mierea, inclusiv banana)pe urma seara mananca ciorba de pui,(pune-i marar mult ca sa-i dea gust)apoi dupa o jumatate de ora mananca iaurt (cu ciocolata sau fructe, la alegere)apoi inainte de culcare bea o cana cu lapte de capra cu miere.si vei vedea ca te vei ingrasa insa,trebuie sa elimini stresul deoarece te slabeste, siti taie pofta de mancare)mai poti manca ca si gustare, stafide(le gasesti in magazine la punga, au multe calorii)alune, dulciuri mananci degeba nu te ajuta.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu stiu dar nu mau lua atatea vitamine ca alea isi vor face efectu mai tarziu si vei regreta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Apuca-te de un sport si mananca de 3-4 ori pe zi happy (nu manca danone sau alte tampenii),trebuie sa mananci branza,salata,carne,oua, fasole, orez, cereale, fructe si sa nu uitam de cei 2 L de apa(nu zic sa le mananci pe toate odata, in fiecare zi mananci altceva). Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ingras, sunt foarte inalta si se vede ca sunt slaba. Am niste picioare...Cat doua bete, mi-e rusine pe strada. Daca stiti ceva metode dar sa nu fie asa cu program sau sa mananc mult si des!? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2010
catalyn22 întreabă:

Ce sa fac sa ma ingras? am incercat detoate dar nimic nu merge, am bagat vitamine in mine foarte multe dar nici un efect am luat niste vitamine in ultimul timp imi faceau pofta de mancare mancam dar tot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
Mihai9544 întreabă:

Salut ma numesc Mihai am 16 ani, si sunt cam slabut, pentru inaltimea mea de 1, 80. Am vazut niste vitamine pe Pronutrition, si nu stiu care sunt bune pentru mine, deoarece m-as fi orientat catre B-Complex,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim9294 întreabă:

Salut TPU, am 14 ani, iar în luna Ianuarie 2025, fac 15 ani, dar vocea mea e subțire, penisul nu e chiar așa mare, și mă tem sa nu am ceva, adică am văzut oameni la 14 ani cu voce groasă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii