Ca sa te ingrasi trebuie sa faci asta:
Zilnic sa mananci CARNE, si alte produse care stii tu ca ingrasa(dar obligatoriu carne)
Sa nu faci prea multa miscare
Eu sper ca o sa reusesti.eu nu reusesc. Funda?
Buna, incearca sa incluzi la fiecare masa painea si sa mananci dulciuri in special ciocolata si sa mananci dupa ora 6 si sa-ti spun un pont daca fumezi asta e unul din lucruri care te impiedica sa te ingrasi.