Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iulie 2014 | a întrebat:

Buna!
Am aproape 15 ani, 1.58m si 41 kg.As vrea sa slabesc putin la burta si la picioare,ce ar trebui sa fac? Ce sa manac, exercitii fizice?(P.S. nu se pune problema de carne, nu imi place si nu consum decat carne de pui si peste, dar mai rar.) :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Alearga mult sau mergi pe bicicleta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii. Sigur, tine si o dieta. Fara dulciuri, clar. Carne poti sa mananci de pui si pe gratar. Daca vrei un efect rapid si sa mananci in rest ce vrei tu poti sa bei cafea verde sau ceai verde avand in vedere ca ai 15 ani. Nu trebuie sa te chinui sa slabesti la inaltimea ta ai doar un pic de burtica. happy
Daca vrei sa-ti explice cineva pe indelete du-te la nutritionist. O sa stie el ce dieta sa iti dea :*
Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Păi, la 15 ani, este normal să ai burtică, dar poţi scăpa de ea, doar alergând, şi genoflexiunile ajută foarte mult, fă genoflexiuni timp de 1 lună, cam 20 de genoflexiuni seara, sau dimineaţa, dacă vrei poţi face şi seara şi dimineaţa, o să vezi rezulatul. Ceawles! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
Girlgirl07 întreabă:

Buna TPU.Am o maaaare problema.Sunt cam grasa pentru varsta mea si vreau sa slabesc cam 5- 6 kg.As vrea niste diete sau niste videoclipe cu exercitii ....sau ceva de genu.Multumesc mult pentru ajutor! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

am aproape 15 ani 1.55 si 50 de kg:( vara asta as vrea sa cresc cativa cm si sa slabesc 1-2kg. cum pot sa reusesc:D? ce ar trebui sa fac? ce sa manac? ce exercitii fizice.

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2015
Katoteshika întreabă:

Sunt fata si am 15 (aproape 16) ani. Nu sunt grasa, nu am burta doar ca la picioare, pulpele, sunt mari si nu stiu cum sa slabesc. Deci, ce exercitii ar trebui sa fac ca sa scap de problema?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
sweety9girl întreabă:

Am nevoie si eu de un sfat din partea voastra, a fetelor.As vrea sa stiu cum pot scapa de burta :d? Nu vreau sa slabesc ci doar sa reusesc sa am un abdomen frumos, mentionez ca am 1.63 m si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2017
coloratcurcubeu16 întreabă:

Hei. Stie cineva ce exercitii sa fac pentru fund si picioare? Sunt fata. Nu vreau sa slabesc, sunt deja slaba. Si ce ar trebui sa manac sau sa fac sa nu slabesc de la exercitii? Fundaa

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
deathrock254 întreabă:

Buna am o întrebare în legătură cu licee. Care este cel mai bun liceu? Cel de stat sau cel de privat?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Marileena28 întreabă:

Buna TPU! Dacă un baiat îți imită gesturile, râde la glumele tale și mereu spune ca înțelege ceea ce explici, înseamnă ca te place? Sau e doar o simpatie și nimic mai mult?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Sakucliuraujsks întreabă:

Buna mă ajută va rog și pe mine cineva cu un cod gratis și valid de invitație pentru anime Nexus?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii