Am citit ca mararul este bun pentru reglarea ciclului însă am niste nelămuriri.
1-ce are un efect mai bun? Ceaiul sau semințele de mărar? Si cum se administrează? Adica in cazul semințelor stiu ca e suficientă o lingurița, dar cat timp trebuie sa fac acest lucru? Ca bănuiesc ca nu in fiecare zi a lunii si pentru a l menține regulat ar trebui sa iau in fiecare luna?
2-daca am sub 20 de ani (17) credeți ca m ar afecta cumva? Pentru ca doctorul nu mi a recomandat anticoncepționale din moment ce nu mi am inceput viata sexuală.
3-in cat timp se reglează? Adica acum sunt pe stop dar daca incep sa iau de acum luna viitoare va fi tot asa de neregulat? Mie acum mi a intarziat 10 zile si ma gândesc ca de la luna perioada mai scade.
Va rog dau funda persoanei care poate sa ma ajute deoarece este oribil sa ai o menstruație neregulată deoarece nu poti programa nimic dinainte gen o petrecere sau sa mergi la mare.

Produs http://www.plafar.net/......plant.html (are prospect bănuiesc cel puțin asta făcea cineva recomandare)
Altă recomandare ar fi extract de mlădiță de zmeur timp de 2 luni (30 picături dimineața și 30 seara) lună pauză și apoi iarăși.
Pentru mărar:
Se realizeaza un decoct dintr-o lingurita de seminte de marar macinate la 250 ml apa. Se fierb pentru 15 minute apoi se strecoara.

Un alt remediu: o lingurita de tinctura din seminte de marar de 3 ori pe zi, in 100 ml de apa, inainte de masa.
Pulberea de marar se administreaza in doze de ¬cate 2 grame, de patru ori pe zi.
Util este si sa consumati marar proaspat ori de cate ori e posibil.
Alte recomandări:
- Consumati cat mai multe vegetale, fructe si lactate usoare inca de la primele semne ale aparitiei ciclului menstrual. Continuati acest regim alimentar pana la incheierea completa a lui si chiar 2-3 zile dupa.
- Evitati sa mancati in aceasta perioada alimente foarte bogate in proteine (oua, nuci, arahide, ciuperci, drojdie etc.)

O altă plantă utilă este cretisoara
Administrare: se face în principal sub formă de pulbere câte 1 gram, de 4 ori pe zi. Se ține pulberea (proaspăt macinată) sub limba, timp de 10-15 minute, după care se înghite cu puțină apă. Nu trebuie sa aveți retineri din cauza puternicului gust astringent.
Poți să încerci și sub formă de ceai.
Multă sănătate!

Eu cred ca cel mai bine este sa bei ceai de codita soricelului.http://www.csid.ro/......-11448230/

https://www.google.com/......ps?/search