Salut. Daca alegi dieta, va fi foarte greu, si ne sanatos. De ce? Deoarece, daca ti cura de slabire, te vei imbolnavi. Vei pofti, si nu vei putea manca, deoarece tu ti cura. Dupa ce nu mai ti cura, te vei ingrasa la loc sau si mai si. Ca atare: Fa sport fa aerobic. Daca vei face aerobic, vei putea manca fel de fel, si nu te vei ingrasa, deoarece vei consuma toate caloriile, la sala. Plus, ca sportul modeleaza, corpul. Deci, Aerobic, fara nici o discutie. Fi tare si, ambitie, sa continui. Pa
Aerobic. E foarte benefic pentru organism din toate punctele de vedere.Acum nu stiu de ce nu le poti alege pe amandoua, sa le combini, dar daca nu poti alege si dieta, atunci ai grija la alimentatie, cat mai mult vegetariana, fructe, legume, putina carne si aia slaba, in special de peste si fara dulciuri daca vrei sa fii un om sanatos.
Cel mai bine e sa le combini... daca faci aerobic si o dieta nu foarte drastica (mese la ore fixe ) si te va ajuta f mult... eu una nu prea sunt adepta sportului asa ca ma "lupt" cu o gramada de diete. Bafta. sper sa reusesti c ti-ai propus
anonim_4396 întreabă: