Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Aprilie 2014 | a întrebat:

Buna am facut o luna aerobic si acum m-am apucat de sala este bine daca alerg cam 20 de minute cu o pauza mica intre ele la banda 100 de abdomene si tot ce mai e nevoie pe langa...ma ajuta sa slabesc cu ceva? Eu vreau sa imi fac abdomenul plat

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Aprilie 2014 | a răspuns:

Este bine, dar totuși ai grija sa nu te extenuezi. Abdomenul plat nu se face imediat, se face în timp. Dacă faci 100 de abdomene și extensii pe zi ( cu pauză intre ele ), o sa se vadă diferența în câteva luni. Dacă vrei, poți sa rogi un prieten/o prietena sa faceți jogging.În același timp, respiri aer liber și e de doua ori mai bine decât sa mergi la sală. Dacă te organizezi și cu alimentația, nu o sa aștepți foarte mult! Mult noroc winking

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2016
Zellen întreabă:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa slabesc(sa am abdomenul plat, sa nu mai am burtica, si mi- ar place sa slabesc si la picioare putin) Vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac..adica ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

am intrles ca ex cardio te scapă de burta, Spuneti- mi cat sa alerg la sala ( pe banda )? Doar acolo pot sa alerg, acasa as face abdomene, sau orice alte exerciții, vreau sa slăbesc din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

BUNA TPU! E bine daca merg la sala si alerg maxim 15 minute, fac multe abdomene de multe feluri pana in 200 pe zi pentru a face abdomen plat intr- o luna? Am putin grăsime pe abdomen, ce sa mai adaug?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Mooonsure întreabă:

Hello guys. Vreau is eu un abdomen plat, lucrat intr-o luna. Cu slabitu nu are cine stie ce efect, m-am apucat de abdomene de 3 zile, fac cate 20 pe zi..deocamdata. si azi am facut febra musculara, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2010
Denisa întreabă:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc:)...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Muhiemmm întreabă:

Salutare scriu aici ca nu stiu unde in alta partea eu si prietena ne am culat amândoi in seara de 25 decembrie si m- am scapat Putin in ea ieri i- am luat un test de sarcina si e negativ sa nu fie însărcinată?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
AndreeaLT56 întreabă:

Ce inseamna cand cineva iti spune ca ești mereu atenta la toate detaliile?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
liana555bgd întreabă:

Cineva la liceul Goethe din București sfaturi? Cum pot sa întru? Cum vi se pare?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Mariacccll666 întreabă:

Bună! Sunt clasa a 8 a si merg pe profil real(Mate info bilingv) Insa ma gandeam la 2 licee la care vreau si inteu(ambele din Ploiesti) Nichita sau Caragiale. Vreau sa stiu la care sunt peofesorii sI ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii