Am nevoie de ajutor:d.Am 12 ani si am fost aleasa ca sa fiu model, dar trebuie sa slabesc. Ziceti-mi va rog cum pot slabi repede.

Hmm, sa slabesti repede e putin cam nesanatos sa zic asa, dar iti pot da cateva sfaturi:
-Stabileste-ti orele la care sa mananci si consuma 3 mese pe zi
-Evita painea si produsele de patiserie
-Evita laptele
-Bea multa apa
-Seara incearca sa mananci ceva usor (de exemplu supa, dar fara carne, ci de legume), si IMPORTANT: nu consuma fructe seara
-Incearca sa faci multa miscare, asa vei obtine rezultate mai repede.
-Nu bea acidulate, daca vrei sa bei ceva poti sa iti faci o limonada, sau un suc de portocale
-Evita prajelile si dulciurile, daca doresti ceva dulce poti sa te resfeti cu un desert o data pe saptamana dar asta dupa ce dai cateva kq jos pentru a te mentine.

cam astea ar fi sfaturile, daca le le-ai respectat pe toate dar nu ai slabit exact cat te asteptai (adica mai mult), te sfatuiesc sa consulti un nutritionist