Am nevoie de cateva sfaturi pentru slabit. Sunt baiat, am 18 ani, 1, 78 m inaltime si 88 kg. de 2 zile mi-am propus sa slabesc pana la sfarsitul vacantei de vara. Dieta care am tinut-o pana acum (2 zile) ar fi cam asa.: dimineata 50 g carne de peste, pe la ora 11 jumatate de rosie, pe la ora 14 o banana si pe la 17 o felie de pepene verde. Intre timp am facut 400 abdomene( cate 50 la intervale de 30-40 min)+ seara inainte de culcare 20-30 min de alergat. Cum ar fi daca as pastra-o?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex