CEau:*
incearca sa mananci sanatos,mai putine dulciuri si grasimi,mananca mai multe fructe. legume nu manca mancare de la fast-food, si fa abdomene, azi mai putine maine mai multe poimaine mai mult si tot asa...si poti alerga si dimineata si seara prin parc, vreo 30 de minute, asa sigur vei slabi bafta:*