Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Aprilie 2011 | a întrebat:

Am nevoie de un sfat. As vrea sa slabesc, dar doar la picioare in doar cateva zile. Exercitiile nu merg, ceva mai eficient? Fundita pentru cel mai bun sfat!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Aprilie 2011 | a răspuns:

Exercitii pentru picioare si mancare corespunzatoare (fara grasimi, zagr prea mult, dulciuri, fara multi carbohidrati etc)http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4

http://www.youtube.com/watch?v=f5RXxmdCwlY&feature=related

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2011 | a răspuns:

O operatie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu poti slabi doar la picioare.tu vrei sa zici ca vrei niste piciare mai frumoase, nu? ca nu poti slabi doar intr-un loc. In nici un caz sa slabesti in cateva zile! iti vor aparea vergeturi urate de care nu vei mai putea scapa niciodata! Si dupa cum a zis si `nimeni` fara grasimi, zahar, dlciuri, carbogazoase, si carbohidranti! si cauta pe net niste exercitii pentru picioare. uite aici cateva:
http://www.perfecte.ro/......video.html
http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-picioare-de-invidiat-2779728/
http://www.getfit.ro/......ioare.html
si sa mergi mult pe jos, fa plimbari in aer liber, fugi prin parc, fa jioghing! si dupa fiecare masa plimba-te putin pe afara, o sa te simti mai bine, dar nu fa prea mult efort! uite si niste exercitii pentru fese. daca le faci vei avea un fuduletz minunat! eu le fac de cave timp si au efect, dar doar daca le faci corect!
http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28
inainte de a face exercitii fa-ti incalzirea! sa nu uiti! si, ca sa ai piciare catifelate, da-te cu creme! sper ca ti-am fost de ajutor!:) bft! pup! :*:*:)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2015
Irina791 întreabă:

Bună :) as vrea sa slabesc putin(mai ales la picioare) si as vrea sa pun accent mai mult pe sport, as vrea sa intreb daca inotul si exercitiile in apa ajuta? sau e mai eficient la sala de forta/shaping...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2016
yonutzzz95 întreabă:

Am si eu o intrebare la voi. Vreau sa slabesc si as vrea sa merg la sala sa slabesc. Deci am 20 de ani, 1.80 si 98 kg. cel mai mult am slabit anul trecut de la 105 la 86 kg in strainatate intro...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
David_Davidd_1997 întreabă:

Salut am 15 ani am 1.72 si 75 de kg, vreau sa slabesc deoarece merg si la sala de forta si fac exercitiile corecte dupa un program stabilit de antrenor dar eu nu vad ca slabesc, vad ca am pus ceva pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2016
Zellen întreabă:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa slabesc(sa am abdomenul plat, sa nu mai am burtica, si mi- ar place sa slabesc si la picioare putin) Vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac..adica ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Frankenstein întreabă:

Okay, TPU, Frankenstein needs your help. Vreau sa slabesc. Nu ma luati cu "mult sport si mancare sanatoasa", ca nu merge asa. Vreau sa stiu cam cate exercitii si ce fel ar trebui sa fac pe zi, ca, ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
ALEwpsa întreabă:

Acest PIN este deja atribuit unui alt cont. Asta am primit când am vrut sa adaug 25 lei pay safe

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Alin743007 întreabă:

Daca raman cu restante in anul 3 mai am curs festiv? Sau voi participa abia după ce iau toate examenele?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Taranenco_Daniel_1997 întreabă:

Buna ziua. Vreau si eu sa stiu daca pernutele de la adidași gen air max. Au o limita de greutate. Am 120 de kg si voiam sa stiu daca rezista ????

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Niste recomandari de uleiuri nerafinate presate la rece?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii