Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 August 2011 | a întrebat:

Am o mare problema nu pot sa dorm noaptea deloc de fapt adorm foarte foarte tarziu pe la 4 5 dimineata si ma trezesc a2a zi la fel de raziu la 2 3 dupa amiaza.Chiar nu stiu cum sa procedez! Am incercat sa ma trezesc de dimineata pe la 6 crezand ca o sa adorm mai devereme dar tot nimic.Adorm maxim o ora si ceva dupa care ma trezesc si nu mai pot adormii. Problema este ca a2a zi imi este si foarte rau.Am mers si la psihiatru si toate analiezele mi-au iesit ok nu am niciun fel de porblema dar tot nu pot intelege ce este insominia asta de ce nu pot scapa de ea mai ales acum ca incepe si scoala chiar nu stiu cum sa procedez.Va rogg mult acordati-mi cateva sfaturi. Fundita

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Da stiu cum e laughing . Si eu fac la fel ca tine winking .

Ti-ai dat somnul peste cap nimic mai mult.
Incearca sa stai treaza toata ziua, bea cafea... cel mai bine. Apoi incearca sa te pui in pat pe la 11-12 noaptea si asa o sa-ti reglezi somnul winking .

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 August 2011 | a răspuns:

Si eu am exat aceeasi problema de vreo 5 zile straight face azi noapte am dormit bine happy
poate nu iti consumi toata energia in timpul zilei si de aia
adica eu am stat tot in casa zilele astea
poate de aia happy
succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa stai treaz toata noaptea si toata ziua bea dimineata cafea sau energizante sa rezisti si pe la 7-8 te culci la mine a functionat

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa iei 3 - 4 pastile de Passicalm (somnifer natural, nu are contraindicatii) si sa incearca sa-ti golesti mintea de ganduri. Va dura vreo saptamana pana te vei obisnui sa te trezesti de dimineata, dar mai mult ca sigur va avea efect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
6daniel întreabă:

de cateva luni am o problema cu somnul. pana acum o luna reuseam sa adorm pe la 2-3 noaptea, dar de la o vreme incoace nu mai pot adormii noaptea. drept dovada, stau si postez intrebarea asta la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
MariaEElena0505 întreabă:

Buna seara. Ideea este următoarea…din cauza anumitor lucruri, precum facultatea online, mi- am debusolat total orele de somn. Efectiv, invat pana la 3 dimineața, ma trezesc la 12. Și nu stiu ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2012
RoseOfTheFire întreabă:

Hey am si eu o problema deci pe la 9 ma ia somul si dorm pana la 2 dupa ma trezesc si toata noaptea stau de paza pentru ca nu ma mai ia somnul nu stiu ce am adorm prea devreme si ma trezesc in miezul noptii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2017
Bufferia întreabă:

Am o problema grava, de cateva zile nu mai dorm noaptea. Adorm dimineata pe la 8-9 si ma trezesc pe la 17-18, practic mi-am schimbat ritmul natural de somn, ce pot sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, adorm greu, ma trezesc des noaptea, cum pot scapa de problema asta?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii