Cerealele integrale nu ingrasa, ci doar iti ofera calorii de care ai nevoie pentru micul-dejun, consumand cereale integrale pe o perioada indelungata de timp slabesti, dar in nici un caz nu faci muschi.Muschii poate ii faci daca practici vreun sport sau faci exercitii fizice.
Nu ingrasa, cerealele cu lapte sunt ideale pentru micul dejun in general si sunt foarte bune in dietele de slabit.
Silvia întreabă: