Pai sa tina dieta...sa nu pape dupa ora 6...sa renunte la dulciuri complet si la sucuri carbogazoase, la prajeli si la grasimi. sa fac abdomene si genoflexiuni multe. Sa mearga cat mai mult pe jos. sa bea multe lichide.
Adbomene...gioghing, o dieta sanatoasa bazata pe fructe si legume, reducerea de dulciuri
lupoaicafioroasa întreabă: