Ztai linistita, e o perioada in care iei si scazi in greutate, in plus esti inalta. Fii atenta la dulciuri si seara incearca sa mananci salate de legume in care poti pune si cubulete de cascavalsau ce iti place si sa nu mai mananci dupa 18:00.Fa zilnic abdomene, cat de multe poti, in timp vei putea face 100 o data. Vei slabi sigur, vei vedea rezultate in circa doua saptamani.
Cum adica te simti discriminata? Cine te discrimineaza?
Nu conteaza asa mult ce manaci si ce nu mananci, ci cate calori bagi in tine zilnic (si cate scoti). Poti sa mananci numai fructe si legume, dar daca mamananci 2 pepeni pe zi tot degeaba.
Zi cam ce si cat mananci intr-o zi normala.
Pune aici ce ai mancat in ultimele 3 zile dimineata la pranz si seara si iti zic unde e problema.
Daca zici ca mananci sanatos si nu slabesti incearca sa faci sport. Alearga seara sau fa exercitii acasa.
Am mâncat miercuri : dimineata : un sendviș la scoala la ora 8:00. Acasa : ciorba de vita jumătate de castron si o felie cat jumătate de palma de friptura cu salata de varza si seara o conserva de ton cu lămâie si un mar. Azi dimineata la fel si la prânz : ciorba de pui jumătate de castron si piept de pui cat palma cu salata de varza. Nu mănânc mult! De asta nu înțeleg. Si da! Colegii imi spun chestii urate si sunt lăsată de o parte.
Pai scoate painea si marul si in 2 saptamani o sa vezi rezultate.
nu conteaza cat mananci conteaza CE mananci.
daca ai observat in salbaticile in medii in care exista mancare in abundenta nu exista animale grase ci doar mai multe animale.