Totul depinde de organismul tau, cat de repede slabeste sau se ingrasa. Hai sa iti spun cum fac eu:dimineata inainte sa ma duc la scoala mananc un bol de cereale su lapte. La 2 cand vin de la scoala mananc orice carne/ cartofi/ supa. iar apoi eu practic sport. Dar daca tu nu o faci poti sa alergi prinn oras. apoi, dupa ce vi, bea multa apa si daca tie foame mananca doar fructe sper sa slabesti cat mai repede. Plz daca te pricepi la par ras la ultima mea intr