Bunaam o problema nefericita
Deci sunt mai plinuta, iar mama in loc sa ma ajute sa slabesc ma critica, ma face grasaasi bunica mea la fel
ce sa fac ma simt oribilam nevoie de ajutor

Demonstreaza`le la toti ca ai incredere in tine si apuca`te de sport si de o alimentatie sanatoasa.eu asa fac in mom de fata

spune-le sa-ti gateasca mancare dietetica, daca te vor slaba.
si sa te incurajeze, nu sa te critice

Trebuie sa te simti tu bine cu tine.Asta e cel mai important. Iar daca vrei sa slabesti sa te gandesti la un mod care sa iti fie tie usor, nu trebuie sa te infometezi.Acum depinde si ce greutate ai, varsta si inaltimea.Incearca sa faci cat mai multa miscare, conteaza foarte mult.
Multa bafta

Oh nu trebuie sa iei in considerare toate criticile lor.nimeni nu e perfect, si sunt sigura ca nici macar ele nu sunt. asa ca simte-te bine in pielea ta, pentru ca cu timpul te vei schimba fte mult.stiu cazuri concrete
app :cati ani ai?

Ia singura initiativa, asta am facut si eu...mami in loc sa ma ajute sa-mi spuna slabeste si tu imi spune "mama ce pcioare urate ai, ce grase sunt!"
Asa ca.de o saptamana am inceput sa fac zilnic niste exercitii pentru picioare, solduri si abdomen[chiar daca cu abdomenu' nu am probleme]
Mananc cam la ore fixe... iar atunci cand o fac evit painea[fara de care pana acu' nu puteam traii]
Iar dupa ora 6 nu mai mananc. poate doar seminte
Si beau cam multa apa...
La abdomen a inceput sa se observe efortu'...mai astept putin sa apara si la picioare
Succes!
Iar atunci cand iti mai spune maicata asta ii reprosezi ca ea este o mama, n-ar trebui sa te raneasca...asta daca n-o spune intentionat sa te ambitioneze pe tine saa slabesti!

Omul gras este frumos. dar mama ta si cu bunica ta nu au minte.mananca dimineata, la pranz si dupa 6 seara nu mai mananci. fara dulciuri, sucuri, inghetate. fara fast -food pitza. si alearga. apa plata.fructe cat de multe si salate de cruditati.intr-o luna vei arata ca sageata.alergarea sa fie la ore fixe.

Incearca sa nu mai bagi in seama.si cere ajutorul unui psiholog. poate ijncerci si sa slabesti daca vrei.succes

In primul rand mama ta si bunica sunt foarte incuiate in gandire, ca sa nu mai spun altceva...

si in al doilea rand, ar trebui sa consulti un medic specialist cum ar fi un nutritionist sa iti dea sfaturi cu privire la un regim alimentar optim si eventual un program de exercitii fizice sau daca nu, chiar tratament medical.
Succes

Spune'i si tu ca o duci bine daca esti mai plinuta ...si mie mi se spune si asa le inchid gura la toti

Buna, si eu aceeasi problema, dar ce sa faci asa sunt oamenii, dar asta nu inteleg, chiar parintii. , daca vrei da ID si putem vb te pup

Dragutzo:* stai linistita
mama si bunica ta... nu te spara dar se poarta ca la 9 ani uite un sfat : atunci cand ele iti spun ca esti grasa, in loc sa te superi si sa manci mai mult, mai bine puneti ambitia si fa niste abdomene dar mai bine vb cu ele si spune-le sa nu isi mai bata joc
deci fa sport si nu mai manca asa de multe dulciuri sa nu faci prostia sa te infometezi
daca faci 20 de abdomene dimineata si 20 seara sigur intr-o luna vezi rezultate nu te lasa
apropo cati ani ai tu? ce inaltime si cate kg mai exact?
astept raps bafta ai grija de tine :*