| coSmYn_5556 a întrebat:

BUNA! Am o problema pentru mine foarte mare m-am ingrasat si mi-e rusine sa apar si in strada cu burta aia va rog ziceti-mi si mie ceva sa dau jos burta aia cat mai repede plz un program care lati folosit sau ati vazut care face minuni adica sa slabesc foarte repede!

2 răspunsuri:
| Nam a răspuns:

Eu nu dolosesc nici o dieta. si am slabit 2 kg in 1 saptamana. eu fac abdomene uite clupul aici :http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 il fac in fiecare seara, sau de 2 ori pe zi... si mai fac si cu gantere sau haltere :) mai poti face flotari si alte exercitii care le gasesti pe net!
Daca vrei dieta CREDEMA nu vei reusii sa o tii am incercat si eu de atatea ori.:( Succes :D funda:P? P.S abdomene + flotari ( sau gantere) nu iti i-a mai mult de 20 30 de min ) fa constant si vei avea rezultate

| tudyzor a răspuns:

Cauta Insanity si P90X.Combina`le zilnic,respecta programul de acolo si peste o saptamana sa te cantaresti.O sa vezi minuni si o sa imi multumestiwinking Dar NU UITA. EVITA ZAHARUL,GRASIMILE,SAREA SI SUCURILE CU ACID si incearca sa inlocuiesti painea alba normala cu paine integrala cu multe feluri de seminte.Da roade! Si mai da o tura pe la sala si mai lasa berea, e normal, nu?laughing