Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Aprilie 2011 | a întrebat:

Am o problema si sper ca o sa ma ajutati! Am 17 ani, 1.60 inaltime si 45 kg.Sunt foarte slaba.as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras si in acelasi timp ce haine sa port sa ma avantajeze! Va multumesc pentru ajutor!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Buna!
Daca vrei sa te ingrasi, prima data trebuie sa te duci la doctor! de preferat la medicul de familie. Apoi, te va trimite ori la un nutritionist ori la un endocrinolog. Depinde mult si de organism... sunt persoane care pot manca mult si nu se ingrasa mai deloc, iar altele se ingrasa de la mancare relativ putina; grasimele nu sunt arse la fel de toata lumea...Trebuie sa-ti planifici mesele foarte bine, pentru a nu pune grasimi, ci masa. Recomandabil, este sa mananci de sase ori pe zi. Mic dejun, pranz, cina si alte trei mese, programate echilibrat in timpul zilei.Pe langa asta, iti poti face si un abonament la fitness. Poti incepe prin a lucra timp de o luna grupele musculare mari (picioare, spate, pectorali), iar apoi poti incepe antrenamentele pentru trenul inferior si trenul superior.

La greutatea ta, poti sa te imbraci cu orice.De la blugi la fuste mini, si crede-ma ca vei arata super.Frumusetea nu tine neaparat de cate kg ai, ci de felul cum te simti.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Du-te la un medic pentru ca s-ar putea sa ai glanda marita si arderile de grasimi prea mari... ceva de genul am si eu.dar nu caut sa ma ingras... funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sal si eu sunt slaba ca si tine ma avantajeaza tare fustele scurte pantalonii scurti cu decolteu generos si pantaloni sau colanti destui de stramti.de ingrasat nici eu nu pot poate asa ne e felul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2011
anne_4000 întreabă:

Am o problema si sper ca o sa ma ajutati! Am 17 ani, 1.60 inaltime si 45 kg.Sunt foarte slaba.as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras si in acelasi timp ce haine sa port sa ma avantajeze! Va multumesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2014
Iris_Natalia_1996 întreabă:

Buna TPU.Am 13 ani, 1, 55 m si 37 de kg.sunt foarte slaba.as vrea sa ma mai ingras vreo 8 kg ca sa ajung la 45 de kg.dar nu stiu cum.Am auzit ca pastilele cavit junior sunt bune pentru ingrasat.dar ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2012
Ukka96 întreabă:

Buna :* Am o mare problema. Am 1, 68 m si 46 de kg.Sunt foarte slaba si as vrea sa ma mai ingras putin.adica toata lumea imi spune ca sunt foarte slaba si ca nu am forme si etc si m-am saturat . Nu stiu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2017
Maria1128 întreabă:

Sumt fata. Am 15 ani si am 1, 78m. Sunt prea inalta si nu prea stiu ce haine sa port ca sa ma avantajeze... va rog ajutati-ma!

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2019
Ciprian20047 întreabă:

Am 14 si am 1.7 m inaltime si 47 de kg.Sunt destul de slab si as vrea sa ma ingras. Imi puteti spune niste metode?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CiprianAlex22 întreabă:

Salutare! am si eu o intrebare...caut si eu un film dar nu mai stiu cum se numeste, este un baiat blond cu iubita lui intra intr- un joc, intr- o casa unde trebuiesc rezolvate anumite capcane sa supravietuiasca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Underground124 întreabă:

Salut, deci ma confrunt cu o problema de cam 1 luna.Sunt boboc si eu cu colegii mei ne batem in gluma si eu sunt mai mic de statura si slabut.Ei mereu ma iau la misto si ma bat si daca eu dau mai tare ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Underground124 întreabă:

Sunt boboc si colegii mei din clasa fac misto de mine si ma bat "in joaca" doar pentru ca sunt mai mic de statura si nu le pot face nimic.Bine nici eu nu sunt asa calm adica stau cu ei si chestii d astea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Gabitzu19 întreabă:

Buna ziua, azi m- a sunat cineva cu numarul ăsta:+ 40 740 411 415, nu am raspuns pe moment iar dupa am dat si scrie nr nevalid.Am pus nr in lista de WhatsApp, și scria că de la de CS Group Invest...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii