Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Februarie 2012 | a întrebat:

Buna as dori sa ma lamuriti si pe mine cu ceva!

Am inceput sa fac flotari pentru a dezvolta mai mult muschii pieptului.Am citit pe internet multe chestii despre flotari uni spun ca trebuie cu mainile apropiate altii departate, unii in pumni altii in palme.care este cel mai bun mod de a face flotari? si unghiul dintre maini si umeri cum trebuie sa fie?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Daca vrei un piept lat. Fa flotari pe o punte, scaune cel ma bine. si du-te pana la refuz in jos si sus. nu te relaxa foarte mult. 5-6 seturi a cate 10 repetari.
Daca vrei un piept sa zicem mai '' normal '' flotari normale dar cu palmele cum e in videoclip : http://www.youtube.com/watch?v=ihvdd0rPTiU&feature=related Spor la brand :)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
CatalinnKta întreabă:

Cum trebuie sa tin mainile (departate sau apropiate) pentru ca flotarile sa fie mai eficiente?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2010
wolfer18 întreabă:

Ce grupe de muchi lucreaza(mai mult decat altele)flotarile in pumni? Sunt pectoralii "antrenati" mai bine de flotarile cu priza larga(maini departate) si efectuate in pumni? Din cate stiu, flotarile cu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, imi poate raspunde cineva la intrebarile astea? 1) Cum fac sa dau cu pumnu mai tare? Cand dau cu el nu doare asa mult. de ce? 2) Cum fac sa fiu foarte bun la skandanberg? Bun adica cand fac cu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2012
Jorah întreabă:

e bun programul acesta pentru muschi, la varsta mea de 14 ani? 1, 65 inaltime, 47 kg 50 abdomene scurte 50 abdomene lungi Pauza 20 secunde 50 abdomene scurte 50 abdomene lungi ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
dragonbos întreabă:

Buna, ce exercitii imi recomandati pentru piept, este bun e fac eu: 10 flotari cu mainele departate 10 flotari cu mainile apropiate 5 flotari cu mainile sub piept daca puteti imi putei face antrenamente...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
NancuBogdan22 întreabă:

Știe cineva cum să instaleze jocurile descărcate de pe Steamunloked, dacă da îmi puteți explica mai detaliat cum să le instalez și să adaug iconița pe ecran? Ofer funda!

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
MariaOp întreabă:

Dacă mă gândesc mereu la el sa fie bine și cum sa fac sa îi fie mai bine el și sa fie fericit este obsesie sau iubire? ( ne-am despărțit de 4 luni)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ana670maria întreabă:

Buna TPU! Stie cineva scoli fara frecventa in IT care sa functioneze remote in Dolj sau apropiere?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
q2amyra întreabă:

Salut stiti cumva cum se slabeste eficient? Gen exerciții, diete ce ar trebui sa fac? La sala nu știu daca merg și daca pot face ceva acasă ca sa slăbesc..am undeva pe la 67 de kg cred si 175 cm,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii