Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Buna!
As dori sa stiu cum pot scapa de kilogramele in plus. Am cu 5-6 kg mai mult decat ar trebui.
Si cu sportul, as vrea sa scap de solduri. Stiti niste exercitii? Si de burta. Nu vreau sa fac muschi. Ceva ce nu iti face muschi.
Mainile sunt destul de groase si as vrea sa stiu daca exista exercitii si pentru maine.[fara muschiiii!]
FUNDA!
Funda!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna.
Acum ceva timp aveam aceeasi problema.
Articolele astea te vor ajuta cu siguranta si exercitiile sunt foarte simple, le poti face acasa.
Pentru burta, vezi aici: http://www.nodismed.ro/......a_478.html

Si pentru maini:
http://www.libertatea.ro/stire/4-exercitii-pentru-brate-subtiri-144529.html
Crede-ma, iti vor folosi mult.
Bafta si numai bine!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Eo am o prietena care a slabit in 2 luni 15 kilograme astfel:
Bea pe zi doua cani de ceai verde
Danseaza o jumatate de ora pe zi (neaparat/nu conteazaa cum )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Fa abdomene pentru burta si solduri, dar pentru toate si maini si solduri si burta sari coarda in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cardio ( sarit coarda, bicicleta, jogging, tae-bo ) ca sa nu faci muschi:). Si papa sanatos. fara prajeli, paine, orez, sucuri si dulciuri. Poti sa papi de 2-3 ori pe saptamana cate doua cubulete de ciocolata amaruie:-*. Pentru mai multe sfaturi, pareri -> www.slabute.ro
Funda?;;)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Singurul raspuns bun la dat awndre. felicitari.
nu te astepta sa faci foamea si dintrodata sa slabesti. tii foamea => nai energie => nu slabesti.
Trebuie sa mananci multe proteine, cum a zis si awndre, scapa de paine, orez sucuri, paste in exces.
orezul brun este chiar bun.
si dupa masa de seara iesi la alergat sau la sarit coarda
bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cauta un loc de alergat de preferat un stadion. Fa cateva ture de alergare usoara.Cand ajungi acasa nu mananci te pui si faci 4 serii de abdomene (1 serie = 50 abdomene) daca poti.PS-Daca alergi si faci abdomene nu iti cresc muschii! Mai intai scade burta si grasimea! Sper ca ti-am fost de folos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

am 17 ani, 70 de kg si 1.77 inaltime si vreau sa ma apuc de sala, exercitii pentru incepatori as dori.. Am si putina burta si solduri, as vrea sa scap si de ele.

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2012
coooooo întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru a scapa de solduri, stiti cateva eficente?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2014
Georgiiiiiii întreabă:

Vreau si eu niste exercitii, o dieta ceva pentru a scapa de grasimea de pe solduri si burta si niste exercitii pentru tonifierea corpului :* Funda :*

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2012
LaLaLaAM întreabă:

Buna,TPU! As vrea sa stiu cum sa scap de solduri si de burta. Imi puteti spune ce sa mananc si ce exercitii sa fac? M-as bucura daca mi-ati da niste videoclipuri.:*

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Salut, vreau si eu exercitii pentru a scapa de grasimea de pe burta am slabit 12 kg in 2 luni am slabit si a ramas colacei si grasime pe burta as vrea sa scap de ea, as dori niste exercitii, eu am alergat...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Seby69010 întreabă:

Salut am 14 ani si doresc sa ma las de fumat, nu pot sta 1 ora fara tigari, fumez 1 pachet jumate pe zi, niste sfaturi daca puteti sa-mi dati

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MarcelTudor întreabă:

Am dat din bucurie cu o petardă pentru că am luat o nota buna la o materie.m- a oprit poliția și mi- a scanat buletinul. După acesta a plecat și nu mi- a zis nimic. Ar trebui să mă îngrijorez ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Heheh728272772 întreabă:

Salut! Sincer mie puțin jena sa întreb. Eu când sunt excitat îmi frec (scuzați cuvântul) penisul de pat și doar așa pot ejacula! Am incercat și cu mana obișnuit și nu îmi reușește. Ce as ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii