Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Noiembrie 2017 | a întrebat:

Buna!
As vrea sa imi recomandati o dieta pe termen lung si eficienta. Nu vreau ca dupa ce tin dieta sa ma ingras repede la loc.
P.S. Fac 14 ani si am 70 kg si 162 cm.
Da FUNDA celor care imi dau cea mai buna dieta!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Salut!
Si eu am tot 14 ani, dar eu am 57 de kg si 1 68
La inceput si eu am cautat o dieta, dar nu am reusit sa gasesc una
Pana la urma am facut o chestie care mi-a schimbat viata: nu am mai baut niciun fel de suc de la magazine si n am mancat nici cartofi prajiti
Am facut sala foarte multa si dupa 7 luni am reusit sa fac si muschi si patratele
Sper ca te am ajutat

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ca sa slabesti pe termenl lung si sigur, este sa mananci ce vrei de maxim 1500kcalorii pe zi, poti sa calculezi kcal pe aplicatia myfitnesspal si asa vei slabi 1kg pe sapt
Daca ai nevoie de mai mult ajutori poti sa mi lasi un mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi sau cereale.

nu ai cum sa nu te ingrasi la loc dupa ce te lasi de o dieta pentru ca lucrurile care ti le-am scris mai sus te fac sa te ingrasi. le mananci, te ingrasi, nu le mananci, slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2017
Ririanuta întreabă:

Ce dieta imi recomandati pentru a slabi in jur de 7 - 10 kg? As vrea foarte mult sa fie de durata caci nu vreau sa ma ingras dublu, nu vreau sa ma ingras de loc.

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2014
ρίтιкa întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen, vreau sa slabesc repede. Si daca puteti sa imi recomandati si o dieta eficienta... vreau sa ma duc la plaja dar am putina burtica si imi este rusine ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2012
sarah98 întreabă:

Vreau si eu o dieta rapida si eficienta! Ce im recomandati? Va rog! Dau funda pentru cel mai bun raspuns!;)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iulie 2011
Briosicaaa întreabă:

Vreau o dieta repede care sa functioneze. Nu pe termen scurt. Multumesc! Dau fundita la cea mai buna dieta restul vot.:*

5 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa slabesc 5 kg destul de repede, cum as putea? Dieta dukan este eficienta sau dati-mi o dieta eficienta pe care ati incercat-o.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MirceaPavel11 întreabă:

Salut TPU! Am vârsta de 20 ani, și am dilema pe care am avut o toți. Ce fac eu cu viața mea? Muncesc în prezent ca ospătar/barman produc, sunt student la Ase dar nu îmi place deloc. Nu vreau să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
anonima13211 întreabă:

Bună ziua, am niște probleme cu niște colege ar vrea bataie, am făcut kickbox nu mi e frica dar tremur la nervi, este de bine? Dar în același timp par o fricoasa în fața lor cum sa ma comport?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Cosmina320 întreabă:

Buna, am pus o comandă de pe shein și nu mia părut ca e preluată nimic, și a fost anulată singură am pus- o în data de 5. noiembrie și nimic, bani sa tras dar am primit înapoi banii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii