Heii` Nu trebuie neaparat sa tii o dieta, fiindcaiti strici stomacul (depinde cati ani ai ) ... Si eu in vara aceasta am dat jos 5-6 kg. Stiu ca te intrebi cum. Asa-i? Ei bine in fiecare seara alergi sau mergi cu bicicleta ( rolele ), mai putina paine, mananca mai multe legume si fructe, multa apaa si daca dormi la pranz nu o mai fa >:d
Multumesc, ti-am dat funda! Am inceput deja sa fac sport si sa mananc putina paine dar sa fie neagra...de dormit la pranz, nu dorm
Alergari, regim alimentar fara grasimi, dulciuri, fara prajeli, multe legume si fructe si acum depinde unde vrei anume sa slabesti, abdomene, incearcaa fitness in general. Asa procedez si mie imi da roade
Nu sunt grasa...doar ca mai vrea sa scap de cateva kg....crede-ma, daca vrei intra pe facebook-ul meu si uita-te la poze http://www.facebook.com/andreea.leulet
Oh ok asa e.