Degeaba faci miscare fizica ca asa nu o sa slabesti si daca nu mananci iar nu e bine. Cel mai bine e sa faci abdomene in fiecare zi, prima oara faci cate poti si pe parcurs incepi sa faci mai multe.
Eu una asa am reusit sa am un abdomen plat si pot spune ca mananc orice si mai ales atunci cand sunt nervoasa mananc mult si mai ales dulciuri (care ingrase ). Succes!