Singurul tutorial este exersarea zilnica ( asta in cazul daca ai un cos de baschet)si vei vedea rezultate optime in scurt timp! I-ti spun din proprie experienta in 2-3 saptamani sau chiar mai putin o a fi PROFESIONIST!
Tu exerseaza... afla singur modurile de aruncare, unghiurile. eu te ajut cu un link dar mai bine exerseaza http://www.youtube.com/watch?v=pz2IGUXP2vI scuze de calitate