as vrea sa stiu si eu daca la 1.60 greutatea de 43 de kg este buna si tin sa mentionez ca am 15 ani jumate vreau sa stiu daca ar trebui sa mai slabesc sau sa ma mentin asa

Esti bine. Nu trebuie sa mai slabesti. Eu am 14 ani si am 53kg. Sunt mai inalta, dar e bine stai linistita. [am 1. 68]

E foarte bine.In niciun caz nu trebuie sa mai slabesti.

Este destul de binetrebuie doar sa te mentii.Eu am 1. 65 si am 50de kg...si sa ma mentin asa de 4lunisi am 16ani
deci arati bine...si sa nu faci curee de slabire de acum ca poate te imbolnavesti:*

Eu am 1. 68. si 48 de kg.si am 15ani
cred ca ar trebui sa te mentii >

Eu am 14 ani 1 77 si 60 de kg dupa parerea mea e bine

2 kg ar mai trebui sa pui pe tine la 1/60 cu 43 cam firava si nerezistenta la frig

Greutatea optima este greutatea la care corpul dvs se mentine cel mai usor.



Calculul greutatatii optime:



Orientativ, pentru a va afla greutatea optima, puteti folosi urmatorul calcul bazat pe formule statistice (in functie de sex, inaltime, varsta):



Femei: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /2, 5)] + ( (varsta-20) /6)



Barbati: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /4 )] + ( (varsta-20) /4)



Frecvent utilizat in lumea medicala si nu numai, este si Indicele de Masa Corporal, ce ajuta la identificarea greutatii normale, a intervalului sanatos de greutate.





imc - calcul greutate optima









unde:



* IMC - este Indeicele de Masa Corporala

* M - este greutatea corporala masurata in kilograme

* H - este inaltimea masurata in metri (daca ai un metru si saizeci de centimetri, valoarea lui H va fi 1, 60)