As vrea sa va intreb...care sunt metodele pe care voi le folositi atunci cand simtiti ca totul merge din ce in ce mai prost?

În primul rând, încerc să rezolv ce se poate din ele, şi dacă nu se mai poate face nimic, încerc să uit de ele, făcând lucruri care-mi fac plăcere. De pildă, poţi ieşii în oraş cu prietenii.

Vad si vad ca nu iese nimic, ori ma fac negru si fum(foarte rar)ma enervez etc.
Ori incep sa fac caterinca si sa rad cu pofta(mai greu e la inceput dar dupa... e marfa )
Ce pot spune, nu vreau sa intru in pamant de la 20 de anichiar daca arat de 16 17 dar gandesc de 30 - 35

Muzica le rezolva pe toate.

Incep sa plang, si ascult muzica, ce imi place cel mai mult...si dupa ascult Nimeni Altu-nopti prea lungi si Nimeni altu feat Axes-trecand peste toate,dupa muzica de dragoste si ma gandesc la tot ce am pierdut pana acum, si dupa ce am plans, imi trece totul si sunt super zambaret. Spun, de azi nu imi mai pasa de nimic, beau multa apa si nu ma mai gandesc la nimic fiindca nu imi mai imi pasa.Si dupa seara spun o rugaciune si ce vreau si dimineata sunt bine, si merg in continuare

Si dupa ma inchid in camera si incep sa cant muzica, care imi place, si ma visez cantaret sau ceva de genuSi dupa sun o amica, sau pe cineva la care tin si incep sa vorbesc si dupa imi trece

Fac haz de necaz si incep sa rad cand ma gandesc ca ''uite frate ce tare sunt mie mi se intampla toate ''

Incerc sa imi dau seama de unde pornesc toate probleme, punand tot cap la cap. Stau singura si ma gandesc. apoi. rezolv problema. Si nu ma las batuta pana nu ii dau de capat.

Una eficienta e analiza.De regula exista o legatura intre toate actiunile noastre,iar,,totul,, la care te referi este suma acestora.Le vizualizezi mental, te concentrezi asupra unui mod de analiza obiectiv si gasesti,, punctul,, asupra caruia trebuie sa revi.

Zambesti si Te gandesti cum poti opri acest proces, fara ca altii sa isi dea seama.

Incerc sa rezolv problemele si sa fac sa fie bine.

Ascult muzica, citesc, desenez, stau si ma uit pe geam

Incerc sa pun toate probleme cap la cap:*